annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:4913300:04:491,00 km
21,00 km4:474:4713500:09:362,00 km
31,00 km5:005:0014200:14:353,00 km
41,00 km4:524:5213800:19:274,00 km
51,00 km4:554:5514200:24:225,00 km
61,00 km5:015:0113700:29:236,00 km
70,84 km4:325:2310700:33:556,84 km

14 juni 2023 - 16:13

Löpning 2023-06-14

Löpning - Distans
IHU. Lugnt lugnt pass i tryckande värme, bestämde mig för att korta av rundan och ta en loop ner till badhytten och ta mig ett dopp. 20c midjedjup 0 22c knädjup - inte illa! :-)
7,74   km
Distans
38:19
Tid
4:57   min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons