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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	149	00:21:46	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	148	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	174	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	175	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	172	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	148	00:57:52	9,00 km
10	0,21 km	1:10	5:36	151	00:59:02	9,21 km

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