Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
148
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
154
00:12:19
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
156
00:18:38
3,00 km
4
0,41 km
4:02
9:58
147
00:22:40
3,41 km
5
0,85 km
4:00
4:41
170
00:26:40
4,26 km
6
0,25 km
2:00
7:56
166
00:28:40
4,51 km
7
0,86 km
4:00
4:39
173
00:32:40
5,37 km
8
0,23 km
2:00
8:33
168
00:34:40
5,61 km
9
0,87 km
4:00
4:35
177
00:38:40
6,48 km
10
0,18 km
2:00
11:24
164
00:40:40
6,65 km
11
0,89 km
4:00
4:29
176
00:44:40
7,54 km
12
0,22 km
2:00
8:55
170
00:46:40
7,77 km
13
0,23 km
1:47
7:37
168
00:48:28
8,00 km
14 juni 2023 - 16:52
Löpning 2023-06-14
Löpning - Distans
Intervaller 4x4 min med 2 min joggvila mellan. 4:45-tempo. OK känsla! Fortsatt lite vadproblem..
8
km
Distans
48:27
Tid
6:03
min/km
Snitt
162
Snittpuls
185
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Bondi 8
Total distans: 972 km
annons