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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	99	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	108	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	108	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	107	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	111	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	109	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	105	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	111	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	116	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	106	00:59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	108	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	118	01:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	111	01:17:11	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	113	01:22:47	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	115	01:28:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	117	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	119	01:39:15	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	121	01:44:34	18,00 km
19	0,21 km	1:18	6:17	118	01:45:52	18,21 km

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