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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	105	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	112	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	111	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	113	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	115	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	118	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	113	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	114	00:39:47	8,00 km
9	0,26 km	1:26	5:36	120	00:41:13	8,26 km

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