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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	137	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	158	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	160	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	157	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:42:47	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:42	171	00:43:30	7,15 km

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