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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	00:40:08	7,00 km
8	0,44 km	2:32	5:45	166	00:42:40	7,44 km

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