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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	00:39:17	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:14	143	00:39:19	8,01 km

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