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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	116	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	00:27:07	5,00 km
6	0,31 km	1:40	5:24	143	00:28:46	5,31 km

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