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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	124	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	120	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	124	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	130	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	129	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	130	00:52:24	8,00 km
9	0,70 km	4:26	6:18	130	00:56:50	8,70 km

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