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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	139	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	143	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	146	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	146	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	148	00:31:50	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:11	145	00:32:00	5,03 km
7	0,01 km	0:02	6:11	145	00:32:02	5,03 km