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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	00:35:05	7,00 km
8	0,38 km	2:01	5:14	122	00:37:05	7,38 km

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