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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	114	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	120	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	125	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	127	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	127	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	129	00:45:58	7,00 km
8	0,02 km	0:10	7:22	134	00:46:08	7,02 km

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