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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	110	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	119	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	123	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	127	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	126	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	128	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	123	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	126	00:57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	126	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	135	01:07:52	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	140	01:12:48	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	127	01:18:50	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	138	01:23:37	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	138	01:28:32	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	128	01:34:39	17,00 km
18	0,78 km	4:45	6:05	123	01:39:24	17,78 km

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