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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	00:27:15	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:15	0	00:27:30	5,05 km

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