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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	156	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	157	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	158	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	161	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	168	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	169	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	164	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	168	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	171	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	169	01:10:38	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	168	01:17:09	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	169	01:23:11	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	170	01:28:34	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	168	01:33:33	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	168	01:39:08	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	174	01:44:11	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	173	01:49:19	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	168	01:54:12	21,00 km
22	0,10 km	0:28	4:32	174	01:54:41	21,10 km

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