Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
125
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
134
00:11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
135
00:17:11
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
138
00:22:46
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
139
00:28:12
5,00 km
6
0,27 km
1:27
5:27
141
00:29:39
5,27 km
7
0,41 km
1:39
4:02
145
00:31:18
5,68 km
8
0,06 km
0:50
13:34
150
00:32:08
5,74 km
9
0,40 km
1:37
4:01
146
00:33:45
6,14 km
10
0,02 km
0:46
33:23
157
00:34:30
6,16 km
11
0,40 km
1:37
4:02
150
00:36:07
6,56 km
12
0,04 km
0:47
21:40
156
00:36:54
6,60 km
13
0,40 km
1:37
4:03
150
00:38:31
7,00 km
14
0,03 km
0:46
23:12
160
00:39:17
7,03 km
15
0,40 km
1:34
3:56
153
00:40:50
7,43 km
16
0,04 km
0:46
21:28
161
00:41:36
7,46 km
17
0,40 km
1:35
3:59
155
00:43:12
7,86 km
18
0,21 km
2:01
9:46
149
00:45:12
8,07 km
19
0,21 km
0:48
3:47
142
00:46:00
8,28 km
20
0,03 km
0:32
20:57
158
00:46:32
8,30 km
21
0,20 km
0:47
3:56
156
00:47:19
8,50 km
22
0,02 km
0:31
21:55
161
00:47:50
8,53 km
23
0,21 km
0:47
3:47
157
00:48:37
8,74 km
24
0,03 km
0:32
19:40
162
00:49:09
8,76 km
25
0,21 km
0:47
3:46
158
00:49:56
8,97 km
26
0,03 km
0:33
15:41
162
00:50:29
9,01 km
27
0,21 km
0:46
3:39
159
00:51:16
9,22 km
28
0,04 km
0:37
14:20
157
00:51:53
9,26 km
29
1,00 km
5:30
5:30
145
00:57:23
10,26 km
30
0,67 km
3:44
5:35
150
01:01:08
10,93 km
17 juni 2023 - 12:26
Löpning 2023-06-17 Intervall 6x400 m, 45 v+ 5 x200 m, 30 s v
Löpning - Tempo
Bra flyt idag.
10,93
km
Distans
1:01:07
Tid
5:35
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Kadens
annons