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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	137	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	148	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	153	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	158	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	162	00:22:22	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:24	163	00:22:24	5,01 km

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