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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	122	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	132	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	141	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	144	00:39:03	6,00 km
7	0,49 km	2:50	5:44	150	00:41:53	6,49 km

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