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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	159	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	163	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	165	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	165	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:47:02	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:37	159	00:47:05	8,01 km

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