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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	00:44:51	8,00 km
9	0,72 km	4:19	5:58	155	00:49:09	8,72 km

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