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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	148	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	150	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	149	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	151	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	153	01:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	151	01:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	153	01:16:37	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	156	01:23:05	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	01:29:15	14,00 km
15	0,36 km	2:21	6:35	153	01:31:36	14,36 km

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