annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5213500:05:521,00 km
21,00 km5:525:5213000:11:442,00 km
31,00 km6:116:1112100:17:563,00 km
41,00 km6:056:0511000:24:014,00 km
51,00 km6:266:2611900:30:275,00 km
61,00 km6:136:1311900:36:396,00 km
71,00 km6:226:2211700:43:017,00 km
81,00 km6:176:1711600:49:188,00 km
91,00 km6:136:1311600:55:319,00 km
101,00 km6:086:0811901:01:3910,00 km
111,00 km6:336:3311701:08:1211,00 km
121,00 km6:486:4812001:15:0012,00 km
131,00 km6:256:2511501:21:2513,00 km
141,00 km6:196:1912001:27:4414,00 km
151,00 km6:386:3812001:34:2315,00 km
161,00 km6:076:0712201:40:2916,00 km
171,00 km6:006:0012601:46:2917,00 km
180,18 km1:086:1612801:47:3717,18 km

18 juni 2023 - 12:28

Lunchpass Lövåsen

Löpning - Distans
Lite uppstart efter High Coast. Inflammerade tån känns bra. Lite ovant att springa först men ingen smärta till en början med stumnade sista 30 min.
Uppfriskande regn!
17,18   km
Distans
1:47:37
Tid
6:16   min/km
Snitt
120
Snittpuls
151
Maxpuls
166
Kadens
297   W
Effekt
Ultimate Directio...
Total distans: 1813 km
Craft CTM Ultra 3
Total distans: 1120 km
annons