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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	145	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	173	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	162	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	165	00:17:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	159	00:22:09	5,00 km
6	0,13 km	0:42	5:38	164	00:22:52	5,13 km

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