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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	00:52:52	9,00 km
10	0,17 km	0:51	5:08	151	00:53:43	9,17 km

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