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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	00:35:57	7,00 km
8	0,11 km	0:32	4:53	162	00:36:29	7,11 km

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