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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	143	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	150	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	148	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	149	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	149	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	148	00:56:30	9,00 km
10	0,28 km	1:28	5:16	145	00:57:59	9,28 km

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