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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	106	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	109	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	110	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	116	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	114	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	112	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	118	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	125	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	115	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	109	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	107	01:08:15	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	118	01:13:40	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	120	01:18:26	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	113	01:23:47	14,00 km
15	0,51 km	2:34	5:01	121	01:26:21	14,51 km

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