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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	156	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	158	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	158	00:19:34	3,00 km
4	0,00 km	0:02	20:00	158	00:19:36	3,00 km

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