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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	130	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	123	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	119	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	127	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	132	01:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	138	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	130	01:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	136	01:25:39	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	143	01:31:03	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	144	01:36:40	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	144	01:42:04	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	143	01:47:27	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	147	01:52:52	20,00 km
21	0,00 km	0:01	3:40	146	01:52:53	20,00 km

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