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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	00:31:11	6,00 km
7	0,23 km	1:05	4:41	146	00:32:16	6,23 km

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