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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	3:40	3:43	162	00:03:40	0,99 km
2	0,99 km	3:41	3:43	172	00:07:22	1,98 km
3	0,99 km	3:44	3:46	173	00:11:06	2,97 km
4	0,99 km	3:45	3:48	175	00:14:51	3,96 km
5	1,00 km	3:42	3:42	176	00:18:32	4,96 km

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