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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	141	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	140	00:39:58	7,00 km
8	0,60 km	2:45	4:36	133	00:42:43	7,60 km

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