GPS-pass | Korta intervaller + Bergvalls trappor

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	10:02	4:49	150	00:10:02	2,08 km
2	0,27 km	1:00	3:44	161	00:11:02	2,35 km
3	0,32 km	1:59	6:16	156	00:13:00	2,67 km
4	0,28 km	1:01	3:43	161	00:14:02	2,94 km
5	0,28 km	1:59	7:04	158	00:16:00	3,22 km
6	0,26 km	0:59	3:46	160	00:16:59	3,48 km
7	0,30 km	2:01	6:49	158	00:19:00	3,78 km
8	0,28 km	1:01	3:39	162	00:20:01	4,06 km
9	0,28 km	1:59	7:07	159	00:22:00	4,34 km
10	0,26 km	1:02	3:54	162	00:23:02	4,60 km
11	0,29 km	1:59	6:57	159	00:25:01	4,89 km
12	0,29 km	1:03	3:39	162	00:26:04	5,17 km
13	2,20 km	22:04	10:03	150	00:48:08	7,37 km

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