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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	137	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	00:36:53	6,00 km
7	0,38 km	2:11	5:43	141	00:39:05	6,38 km

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