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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	144	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	144	00:39:01	6,00 km
7	0,10 km	0:36	5:48	151	00:39:37	6,10 km

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