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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	115	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:34:39	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:32	142	00:34:54	7,05 km

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