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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	114	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	118	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	120	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	121	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	121	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	121	00:38:43	6,00 km
7	0,70 km	4:28	6:23	121	00:43:11	6,70 km

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