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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	107	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	105	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	108	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	111	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	121	00:33:18	6,00 km
7	0,29 km	1:31	5:08	125	00:34:49	6,29 km

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