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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	126	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	00:27:19	5,00 km
6	0,67 km	3:35	5:22	125	00:30:55	5,67 km

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