Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
137
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
136
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
128
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
128
00:20:52
4,00 km
5
0,59 km
3:31
5:58
126
00:24:23
4,59 km
6
0,17 km
0:31
3:05
138
00:24:55
4,76 km
7
0,06 km
0:28
8:13
156
00:25:23
4,82 km
8
0,16 km
0:31
3:13
156
00:25:54
4,98 km
9
0,06 km
0:29
8:40
157
00:26:23
5,03 km
10
0,17 km
0:32
3:05
153
00:26:54
5,20 km
11
0,05 km
0:28
8:34
156
00:27:23
5,26 km
12
0,17 km
0:32
3:07
154
00:27:54
5,43 km
13
0,05 km
0:29
9:45
158
00:28:23
5,48 km
14
0,17 km
0:31
3:01
156
00:28:55
5,65 km
15
0,05 km
0:29
9:06
161
00:29:24
5,70 km
16
0,17 km
0:31
3:05
160
00:29:54
5,87 km
17
0,05 km
0:28
9:38
165
00:30:23
5,92 km
18
0,19 km
0:32
2:52
161
00:30:55
6,11 km
19
0,05 km
0:28
9:05
164
00:31:23
6,16 km
20
0,17 km
0:31
2:59
162
00:31:54
6,33 km
21
0,05 km
0:29
9:08
168
00:32:23
6,39 km
22
0,18 km
0:32
2:57
168
00:32:55
6,57 km
23
0,07 km
0:29
6:48
169
00:33:24
6,64 km
24
0,17 km
0:30
2:55
167
00:33:54
6,81 km
25
0,05 km
0:29
9:50
168
00:34:23
6,86 km
26
0,18 km
0:31
2:54
164
00:34:54
7,04 km
27
0,05 km
0:29
9:54
168
00:35:23
7,09 km
28
0,16 km
0:32
3:16
165
00:35:55
7,25 km
29
0,05 km
0:28
9:06
170
00:36:23
7,30 km
30
0,16 km
0:32
3:12
164
00:36:54
7,46 km
31
0,05 km
0:28
8:49
167
00:37:23
7,52 km
32
0,17 km
0:31
3:07
162
00:37:54
7,68 km
33
0,04 km
0:29
11:35
164
00:38:23
7,73 km
34
0,16 km
0:31
3:16
159
00:38:55
7,89 km
35
0,06 km
0:28
8:28
162
00:39:23
7,94 km
36
0,19 km
0:32
2:49
159
00:39:55
8,13 km
37
0,04 km
0:29
10:59
165
00:40:24
8,18 km
38
0,17 km
0:30
2:55
162
00:40:54
8,35 km
39
0,05 km
0:30
9:51
165
00:41:23
8,40 km
40
0,19 km
0:31
2:45
163
00:41:55
8,59 km
41
0,05 km
0:28
9:18
167
00:42:23
8,64 km
42
0,18 km
0:31
2:52
166
00:42:54
8,82 km
43
0,06 km
0:30
8:33
166
00:43:24
8,88 km
44
0,18 km
0:31
2:50
165
00:43:54
9,06 km
45
0,07 km
0:29
7:12
169
00:44:24
9,13 km
46
0,18 km
0:31
2:51
167
00:44:55
9,31 km
47
0,04 km
0:28
12:43
169
00:45:22
9,34 km
48
0,18 km
0:32
2:54
167
00:45:54
9,53 km
49
0,06 km
0:29
8:25
170
00:46:23
9,58 km
50
0,17 km
0:31
3:00
167
00:46:54
9,76 km
51
0,04 km
0:29
11:44
168
00:47:23
9,80 km
52
0,17 km
0:32
3:07
167
00:47:55
9,97 km
53
0,03 km
0:29
16:40
168
00:48:24
10,00 km
54
0,17 km
0:31
3:05
166
00:48:54
10,16 km
55
0,04 km
0:28
12:27
167
00:49:23
10,20 km
56
0,18 km
0:32
3:00
166
00:49:55
10,38 km
57
0,04 km
0:29
13:34
167
00:50:24
10,41 km
58
0,16 km
0:31
3:08
167
00:50:55
10,58 km
59
0,02 km
0:28
19:33
167
00:51:23
10,60 km
60
0,17 km
0:31
3:07
167
00:51:54
10,77 km
61
0,03 km
0:30
14:49
166
00:52:23
10,80 km
62
0,18 km
0:32
2:54
164
00:52:55
10,98 km
63
0,03 km
0:30
14:47
166
00:53:25
11,02 km
64
0,15 km
0:28
3:06
165
00:53:53
11,17 km
65
1,00 km
7:13
7:13
133
01:01:06
12,17 km
66
1,00 km
6:06
6:06
130
01:07:12
13,17 km
67
1,00 km
5:34
5:34
128
01:12:47
14,17 km
68
1,00 km
4:59
4:59
130
01:17:46
15,17 km
69
1,00 km
4:58
4:58
131
01:22:44
16,17 km
70
0,84 km
4:15
5:05
131
01:26:58
17,01 km
20 juni 2023 - 17:50
Intervaller 30(30/30)
Löpning - Distans
17,01
km
Distans
1:26:58
Tid
5:07
min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons