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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	135	00:04:26	1,00 km
2	0,01 km	0:02	6:12	157	00:04:28	1,01 km
3	0,82 km	3:37	4:24	155	00:08:05	1,83 km
4	0,20 km	0:54	4:26	155	00:08:59	2,03 km
5	1,00 km	4:14	4:14	157	00:13:13	3,03 km
6	0,02 km	0:04	3:08	163	00:13:17	3,05 km

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