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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	144	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	156	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	163	00:21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	170	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	164	00:34:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	168	00:39:39	6,00 km
7	0,07 km	0:18	4:35	166	00:39:57	6,07 km

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