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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	135	00:08:22	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	153	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	158	00:23:40	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	166	00:30:48	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	176	00:37:41	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:10	184	00:37:43	5,01 km

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