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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	154	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	156	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	156	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	157	00:56:16	9,00 km
10	0,29 km	1:30	5:15	155	00:57:46	9,29 km

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