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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	132	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	164	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	164	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	172	00:27:41	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:51	172	00:27:47	5,02 km

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