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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	130	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	135	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	128	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	125	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	132	00:59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	134	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	136	01:11:16	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	136	01:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	128	01:24:30	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	135	01:30:14	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	139	01:35:56	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	138	01:41:47	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	140	01:47:20	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	146	01:52:34	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	160	01:56:52	20,00 km
21	0,01 km	0:03	3:51	171	01:56:55	20,01 km

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