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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	132	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	148	01:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	01:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	150	01:17:38	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	149	01:22:49	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	152	01:27:53	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	157	01:33:08	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	155	01:38:08	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	162	01:43:13	20,00 km
21	0,28 km	1:31	5:28	164	01:44:44	20,28 km

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