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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	21:14	5:18	121	00:21:14	4,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	153	00:24:58	5,00 km
3	0,07 km	1:16	17:45	140	00:26:14	5,07 km
4	0,99 km	3:44	3:45	156	00:29:58	6,07 km
5	0,10 km	1:15	12:50	141	00:31:14	6,16 km
6	1,01 km	3:45	3:43	161	00:34:59	7,17 km
7	0,03 km	1:16	41:49	147	00:36:15	7,20 km
8	0,99 km	3:45	3:46	165	00:39:59	8,20 km
9	0,05 km	1:16	27:51	120	00:41:15	8,24 km
10	1,00 km	3:45	3:44	166	00:45:00	9,25 km
11	0,01 km	1:15	01:49:21	150	00:46:15	9,26 km
12	1,00 km	3:44	3:45	168	00:49:59	10,25 km
13	0,02 km	1:16	54:29	150	00:51:15	10,28 km
14	1,00 km	3:45	3:44	170	00:55:00	11,28 km
15	0,01 km	1:15	01:29:35	153	00:56:15	11,29 km
16	1,00 km	3:38	3:39	172	00:59:53	12,29 km
17	0,02 km	1:15	56:33	162	01:01:08	12,31 km
18	5,37 km	28:52	5:22	148	01:30:00	17,69 km

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