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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:21:49	4,00 km
5	0,90 km	4:58	5:30	144	00:26:47	4,90 km

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